회복기간 인대파열 회복기간 리뷰 많은 분들이 발을 삐거나 무릎이 꺾이는 경험을 한 번쯤 하셨을 것입니다. 그중에서도 멍이 들고 붓기가 심하거나, 시간이 지나도 통증이 계속된다면 단순 염좌가 아닌 ‘인대파열’일 가능성이 큽니다. 인대는 관절을 안정적으로 지지해주는 조직으로, 이 조직이 부분적으로 찢어지거나 완전히 끊어졌을 때 인대파열이라 부릅니다. 제가 직접 발목 인대파열을 겪으며 느낀 것은 회복이라는 과정이 생각보다 단순하지 않다는 점입니다. 단순히 붓기 빠지고 통증이 사라진다고 끝이 아닙니다. 조직이 완전히 복구되고, 재부상 위험이 줄어드는 시점까지가 회복입니다. 이 글에서는 실제 경험과 전문가 조언을 바탕으로 인대파열 회복기간에 대해 자세히 안내드리겠습니다. 인대파열 회복기간, 손상 정도에 따라 다릅니다인대파열은 손상의 깊이에 따라.. 2025. 6. 21.
