회복 장염에 좋은음식 콩나물죽 과일 매실 미역국 바나나 계란 소고기 두부 단호박 장염 원인과 치료법 한눈에 전염부터 예방 보험까지 완벽 가이드 - 그린스토리며칠 전, 퇴근길에 평소처럼 회사 근처 분식집에서 떡볶이와 김밥을 먹었습니다. 맛있게 한 끼 해결했다는 기분도 잠시, 집에 돌아온 뒤 속이 더부룩해지기 시작했습니다. 저는 평소 위장이 예urbaneness.com장염으로 인해 구토나 설사를 반복한 뒤 가장 먼저 생각나는 음식은 아마도 ‘죽’일 것입니다. 그중에서도 콩나물죽은 장염에 특화된 회복식으로 자주 언급됩니다. 콩나물은 열을 내려주고 위장을 편안하게 만들어주는 대표적인 재료입니다. 특히 아플 때 자주 나는 미열, 오한, 두통이 동반될 때 콩나물 속 아스파라긴 성분이 해독 작용을 도와줍니다. 죽 형태로 조리하면 위에 부담을 덜어주면서 수분과 전해질을 함께 보충할 수 있어 탈수 .. 2025. 7. 6.
