좋은음식 장염에 좋은음식 콩나물죽 과일 매실 미역국 바나나 계란 소고기 두부 단호박 장염 원인과 치료법 한눈에 전염부터 예방 보험까지 완벽 가이드 - 그린스토리며칠 전, 퇴근길에 평소처럼 회사 근처 분식집에서 떡볶이와 김밥을 먹었습니다. 맛있게 한 끼 해결했다는 기분도 잠시, 집에 돌아온 뒤 속이 더부룩해지기 시작했습니다. 저는 평소 위장이 예urbaneness.com장염으로 인해 구토나 설사를 반복한 뒤 가장 먼저 생각나는 음식은 아마도 ‘죽’일 것입니다. 그중에서도 콩나물죽은 장염에 특화된 회복식으로 자주 언급됩니다. 콩나물은 열을 내려주고 위장을 편안하게 만들어주는 대표적인 재료입니다. 특히 아플 때 자주 나는 미열, 오한, 두통이 동반될 때 콩나물 속 아스파라긴 성분이 해독 작용을 도와줍니다. 죽 형태로 조리하면 위에 부담을 덜어주면서 수분과 전해질을 함께 보충할 수 있어 탈수 .. 2025. 7. 6. 골다공증에 좋은음식 리뷰 골다공증은 시간이 지남에 따라 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태로 변하는 질환입니다. 특히, 나이가 들어가면서 뼈 밀도가 감소하고, 골절의 위험이 커지기 때문에 예방과 관리가 중요한 질환입니다. 하지만 골다공증은 약물 치료뿐만 아니라, 식이요법을 통해서도 충분히 관리가 가능합니다. 오늘은 골다공증에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.관련 상품 구매하기골다공증 예방을 위한 영양소골다공증을 예방하거나 치료하기 위해서는 특정 영양소들이 매우 중요합니다. 뼈 건강에 필수적인 영양소는 칼슘, 비타민 D, 단백질, 마그네슘, 비타민 K 등입니다. 각각의 영양소는 뼈를 강하게 만들고, 뼈의 밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 골다공증 예방을 위한 음식은 이러한 영양소를 고루 갖춘 식품들입니다.칼슘, 뼈 .. 2025. 6. 18. 메니에르병에 좋은 음식 어지럼증 메니에르병은 내이의 이상으로 인해 어지럼증, 이명, 청력 저하 등의 증상이 반복되는 만성 질환입니다. 특히 이 병은 원인이 명확히 규명되지 않았기 때문에 치료보다는 증상 관리가 중심이 됩니다. 메니에르병에 좋은 음식은 신체 내 수분 균형을 조절하고, 염증 반응을 줄이며, 혈액순환을 돕는 방향으로 접근해야 합니다. 식사는 단순한 영양 섭취가 아니라, 증상의 빈도와 강도에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 균형 잡힌 식단은 발작의 가능성을 줄이고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.관련 상품 구매하기저염식이 메니에르병에 좋은 식사의 첫걸음입니다메니에르병 환자에게 가장 중요한 식습관은 바로 나트륨 섭취 제한입니다. 나트륨은 체내 수분의 저장과 이동에 영향을 주어 내림프의 압력을 증가시키고, 결국 어지럼증 발.. 2025. 6. 1.
