교정운동 척추측만증 교정운동 리뷰 척추측만증은 단순히 등이나 허리가 휘어 보이는 외형적인 문제에 그치지 않습니다. 일상생활에서의 불편함, 만성적인 통증, 집중력 저하, 심한 경우에는 호흡기 기능 저하까지 이어질 수 있는 중요한 척추 건강 문제입니다. 이러한 척추측만증은 초기에 적극적인 운동 교정을 통해 충분히 완화되거나 진행을 막을 수 있습니다. 특히 성장기 청소년의 경우, 자세 하나만으로도 척추에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 안타깝게도 대부분은 통증이 없다는 이유로 방치되기 쉽습니다. 저 역시 청소년기에 척추측만증 진단을 받고 운동으로 교정한 경험이 있습니다. 무심코 지나쳤다면 지금의 제 삶의 질은 확연히 달라졌을 겁니다. 이 글에서는 척추측만증 교정운동의 필요성과 효과적인 운동법을 경험과 전문가의 조언을 바탕으로 소개드리겠습니.. 2025. 6. 14.
